Pilatesflows® - Bewegung die sich dir anpasst
Pilatesflows verbindet Faszienarbeit, Bewegung und therapeutisches Wissen.
Die Methode wurde von Pascale Blunier auf Basis ihrer über 40-jährigen Erfahrung entwickelt und unterstützt Menschen dabei, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Kraft aufzubauen und wieder mehr Freude an Bewegung zu finden.
Jede Bewegung kann individuell angepasst werden, sodass du in deinem eigenen Tempo üben und dich sicher und nachhaltig weiterentwickeln kannst, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Du wirst dort abgeholt, wo du gerade stehst. Im Mittelpunkt stehen eine achtsame Ausführung, ein bewusster Atem und Bewegungen, die deinem Körper guttun.
Pilatesflows eignet sich für:
- Anfängerinnen und Anfänger, die mit gut erlernbaren Übungen einen einfachen Einstieg finden möchten.
- Menschen mit körperlichen Beschwerden, die ihre Beweglichkeit und ihr Körpergefühl auf sanfte Weise unterstützen möchten.
- Seniorinnen und Senioren, die mit sicheren und angepassten Bewegungen ihre Kraft, Beweglichkeit und Lebensqualität fördern möchten.
- Sportlerinnen und Sportler, die ihre Körperwahrnehmung, Bewegungsqualität und Regeneration ergänzend zu ihrem Training unterstützen möchten.
Wichtig: Ich befinde mich derzeit in der Ausbildung zur Pilatesflows Trainerin und freue mich, das Gelernte mit meinen Teilnehmenden zu teilen und gemeinsam weiterzuentwickeln.
Du möchtest Pilatesflows kennenlernen?
Vereinbare gerne einen Kennenlerntermin unter +43 664 457 75 68.
Bewegung, die stärkt. Atem, der trägt. Balance, die bleibt.
